Gracias por tu visita. ¡No dudes en dejar tu comentario!

miércoles, 15 de agosto de 2007

El dolor es sano

Si evitamos afrontar las situaciones difíciles que nos presenta la vida y el dolor que nos producen, es posible que no hagamos un duelo correcto.

El "duelo" es un proceso de ajuste emocional que se produce después de una pérdida. Aunque es muy habitual hablar de duelo cuando nos referimos a la muerte de un ser querido, también hacemos el duelo cuando, por ejemplo, termina una relación de pareja.

Siempre que no pasemos por todas las etapas del duelo naturalmente, de una forma u otra, hay un riesgo de vivir lo que se llama el "duelo patológico", es decir, dejar la herida abierta y tener siempre esa "espina clavada", sufriendo más de lo deseable en el futuro.

En clave de humor se resumen, en este video de tan sólo 20 segundos, las 5 fases del duelo descritas por la Dra. Elizabeth Kübler-Ross ante la noticia de una desgracia, ¡no tiene desperdicio!




Para más información, puedes leer aquí y aquí.

PD: Sin hacer una asociación directa, mañana me operan del menisco... y ya estoy en la fase de aceptación...

8 comentarios:

Lau dijo...

Que buen post... a mi me pasa eso con las relaciones de pareja...es tal cual...je, podría hacer una lista larga en donde entrarían

-negación
-rechazo
-rabia /ira /sed de venganza
-añoranza
-aceptación
-olvido/indiferencia

Lo de estancarse en alguna fase es lo peor pero encima mi "solución" para apurar las fases es , como decimos en argentina, "sacar un clavo con otro clavo". O sea, para olvidar un hombre conseguir rápido otro. Si todo termina mal entonces con el segundo problema me olvidé del primero y así y así....se vuelve un círculo vicioso... yo sé que está mal...
Que me recomendás? (consulta gratuita)

intoku dijo...

Planteas un caso bastante típico :)

De todas formas, el DUELO con mayúsculas se vive con la pérdida (muerte) de un ser querido.

Aquí no puedes suplantar esa pérdida con otro, y debes pasar por las fases de forma natural.

La frase "El tiempo lo cura todo" no es una tonteria, tiene base científica. No podríamos vivir muchos meses con la intensidad del dolor que produce la pérdida en los estadios iniciales.

Saludos.

Baby dijo...

El Duelo considerado "normal", por ejemplo debido a la pérdida de un ser querido, ronda los 2 años. A partir de ese periodo de tiempo se denomina Duelo "patológico".

Chef Pablito dijo...

Muy interesante tu post de hoy. Yo estoy convencido de que en el DOLOR pueden crecer muchas ESPERANZAS....

Te voy a seguir leyendo. Ahora quiero agradecer tu visita a mi blog, el cual es TUYO también.

Buen día...y no dejes de ser FELIZ --HOY-- ...no importa que!!

intoku dijo...

Jeje.. gracias por pasar Chef Pablito.

Y Baby, muchas gracias por tu sabia puntualización!

Saludos.

Bec dijo...

Bueno el video y totalmente cierto, aunque yo m�s que aceptaci�n la llamar�a de resignaci�n.

Suerte en tu operaci�n, un besito

guille dijo...

hablando del dolor, os dejo esto aquí. Me parece un dolor sereno. Yo creo q pertenecería a la fase de aceptación. Espero no tanto q os guste, sino que os "diga"algo.

Las largas horas de tu ausencia

son noches inquietas

de luna ausente.

Y son días de calma tensa.

...está la esperanza en
f
u
g
a...

No hay llanto ,

ni hondo penar;

solo vacío,

solo silencio,

solo soledad.

intoku dijo...

Hola bec tienes toda la razón, quizá la palabra más adecuada sería resignación.

Técnicamente se utiliza, en general, la palabra aceptación. Quieras que no, tiene una connotación algo más positiva, dentro de lo que cabe...

PERO BUENO, Guille!
De donde has sacado esta nueva faceta? No la conocía, te lo aseguro.

Entiendo que es inédito y tuyo, pero tiene un sabor amargo...